超簡単レシピ 冷蔵庫に何も残り物がないときのお弁当や1人ご飯に！簡単おにぎらず
おしゃれで見栄えのする、おにぎらずのレシピは数々あれど。私のおにぎらずは、冷蔵庫にあるもので、あっという間に作る、ずぼらなおにぎらずのレシピです。
超簡単レシピ 
雑記 意地悪な人や不機嫌な人が、老けて見える理由を考えてみました
祖母がよく言っていた「きれいな顔になりたければ、心の中をきれいにしておきなさい」について考えました。心の持ち方で、普段よく使う顔の筋肉が違うんだと思います。アンチエイジングの表情筋を鍛えるのであれば、意地悪顔や不機嫌な顔は逆効果だと思う理由について。
おいしいもの 「梅ヶ枝餅」が固くなったときにやわらかくする方法とおいしい解凍法
梅ヶ枝餅は、添加物や保存料が入っていないので翌日にはすぐに固くなります。その固くなった梅ヶ枝餅を、やわらかくおいしくする簡単な方法と、冷凍した梅ヶ枝餅を簡単においしく解凍する方法です。
beauty&health 加齢による首のしわは、首を鍛えるエクササイズで改善できました！
「最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学」でも紹介されていた首を鍛えるエクササイズを続けたら、アラフィフの首のしわが改善できました！
お出かけ（関西） まるでシェークス・アの世界！ヴォーリズ建築の大阪教会を見学
2019年の「生きた建築ミュージアムフェスティバル」の期間中、明治時代に建てられたヴォーリズ建築で大阪市西区江戸堀にある、日本基督教団大阪教会を見学してきました。素朴なパイプオルガンの演奏とシェークスピアの時代に舞い戻ったかのような内装に、心も洗われるようでした。
お出かけ（関西） 「生きた建築ミュージアムフェスティバル2019」で初見学
2019年10月の「生きた建築ミュージアムフェスティバル」で大同生命と、中之島にある三井住友銀行を見学したときのようすと感想です。
おいしいもの グランフロント大阪南館7Ｆ「ラ ボデガ」のパエリアとブイヤベース
グランフロント大阪南館7Fのラ ボデガのラ ボデガコース（2100円）なら、タパスの他にブイヤベースとパエリヤと両方食べれてデザートとカフェもおいしい！あんなに美味しいなら、もう太ってもいいとさえ思ってしまいます。
お出かけ（関西） 万博記念公園に新しくできたピザ屋さんはわざわざ食べに行く価値あり
万博記念公園にできた「薪窯ピッツァ・カフェ NORTH GARDEN（ノースガーデン）」に行ってきました。緑の中、窯焼きの本格的なピザを食べることができます。お味もお店の雰囲気も最高。
お出かけ（関西） 万博記念公園の民族博物館はおもしろいものがいっぱい
国立民族博物館は、各国の暮らしや生活雑貨、ファッションなどが大量に展示されていて、インテリアやファッションの雑誌をめくるような楽しさがありました。とにかく、いろんな展示物が大量にあって飽きません。
お出かけ（関西） 念願のフレンチ食堂セルクルでリーズナブル＆むっちゃおいしいランチ
大阪の梅田からすぐの中崎町にある評判のお店「フレンチ食堂セルクル」でランチしてきました。980円とは思えない手の込んだ、おいしいお料理に、感動！お店の雰囲気もよくて、お料理とお店の空間に癒されました。