めんどくさくない、手間も時間もお金もかけない！アラフィフの私が効果を感じた美容法と健康法

ホットフラッシュや冷えを改善し、ホルモンバランスを整え、おまけにたるみやシワまで改善してくれるツボ「三陰交（さんいんこう）」は更年期とアンチエイジングのツボと言っていいかも。

台風や大雨の前後、気温の落差など、気圧が変動するときに出てくる気象病の症状。私の場合、ひどいときはめまい、それ以外でもからだが重くだるくなって寝込んでしまいます。その症状の軽減に効果があった、せんねん灸のツボをご紹介します。

「5％のほほえみ」はほうれい線対策、お肌の毛穴対策にもなりそう。なにより歳とともに下がりがちな、不機嫌な表情を作ってしまう口角を、自然に上げて、機嫌のいい表情に変えてくれます。

目の下のシワに、ワセリンが劇的に効果あり！ただし塗り方と、塗るタイミングに注意が必要です。スキンケア時と、メイク時に使える、目の下のシワを改善するワセリンの使いかたの紹介です。

チークの入れ方を間違えると、メイクが古臭くなりがち。白色ワセリンとパウダーチークを混ぜるだけのクリームチークを作って、パウダーチークの前に仕込むだけで、いまっぽいチーク＆ファンデーションの毛穴落ちを改善できます！

ずっとヘナで染め続けている私が、ヘナから浮気できない理由を説明します。ヘナにはメリットがたくさんあります。そして私のようなめんどくさがりさんにはぴったり。慣れてくるとヘナ染めはとっても簡単で、時間とお金を節約することだってできます。

長年ずとヘナで染め続けている私が、実践しているヘナで美しく染めるための準備とコツです。色を暗めにする方法、髪がパサつかない方法など。またヘナ特有のにおいに慣れないという場合は、ヘナのにおいと相性のいいイランイランの精油を入れることをおすすめします。

長年ヘナ染めをしている私が、実践しているヘナできれいに染める方法。ヘナの塗り方、色の落ち着かせ方、においが気になる時の方法など。染め続けると、髪につやが出てきます。